Comment pouvez-vous facilement avoir une belle peau ?

Ce qui devrait être pris en compte lors des soins de la peau afin d’obtenir une peau saine et belle

En général, il est important de toujours ajuster le soin de la peau à votre propre peau. Cependant, il existe certaines règles qui rendent toute peau encore plus belle et saine. La meilleure chose à ce sujet est que tous ces conseils sont faciles à mettre en œuvre et conviennent à tous les âges des femmes et des hommes.

1. Liquide suffisant

Pour une belle peau, il est particulièrement important de boire assez, la meilleure façon de le faire est l’eau (eau du robinet ou eau minérale). Si c’est trop insipide, vous pouvez également boire du thé ou ajouter une saveur naturelle à l’eau (par exemple, avec quelques gouttes de citron). Il devrait être pris au moins 2 litres de liquide pendant chaque jour.

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2. Aliments sains pour une peau saine

La peau a besoin des bonnes vitamines et minéraux pour être belle. Meilleures en particulier, les aliments frais conviennent à cela. Ceux qui aiment ramasser les produits finis, la restauration rapide et les bonbons paient souvent pour cela avec un teint pâle ou même des boutons. Les aliments frire devraient également être largement distribués.

3. Éviter l’alcool

L’alcool élimine l’humidité de la peau et la rend plus irritante. En outre, la consommation permanente d’alcool favorise la formation de rides prononcées.

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4. Éviter le tabac

La consommation de produits du tabac interfère également avec le développement de l’humidité de la peau, de sorte que les fumeurs et les fumeurs passifs, en particulier dans la vieillesse, doivent s’attendre à une formation plus forte des rides.

5. Humidité optimale

En hiver, l’air intérieur est souvent trop sec. Le chauffage élimine également l’humidité de l’air. Les systèmes de climatisation peuvent également être responsables de l’air trop sec. Cela favorise la déshydratation de la peau. Par exemple, un remède peut être trouvé ici Humidificateur de chambre.

6. Ne touchez pas

Nos mains sont exposées à des bactéries cachées partout tout au long de la journée, donc toucher le visage avec les mains non lavées devrait être évité sans faute. La désinfection régulière d’objets quotidiens tels que le téléphone ou le clavier de l’ordinateur peut également s’avérer utile.

7. Le sport est aussi sain pour la peau

L’activité athlétique assure une circulation sanguine agréable dans tout le corps et soutient ainsi également la peau. En particulier, le sport à l’air frais est une fontaine de jeunesse pour la peau, car l’oxygène est également bon pour une belle peau.

8. Sommeil

Pour un teint sain, il est également nécessaire de dormir suffisamment quotidiennement. Idéalement, vous dormez continuellement 7-8 h par nuit. Bien que la correction d’un déficit de sommeil existant aide le corps, la peau ne bénéficie que de périodes de sommeil suffisantes régulières.

9. Nettoyant la peau

En général, s’abstenir de produits nettoyants agressifs pour la peau. De l’eau claire et des lotions nettoyantes douces sont toujours préférables afin de ne pas irriter la peau.

10. Soins de nuit

Pendant la nuit, des produits de soins de nuit de haute qualité peuvent prendre en paix et prendre soin des zones appropriées de la peau.

11. Garderie

Il est préférable d’utiliser une série de soins avec laquelle vous avez eu de bonnes expériences et vous sentez à l’aise. Bien sûr, les produits de soin doivent être adaptés aux besoins de votre peau.

12. Pare-soleil

Afin d’éviter des dommages à la peau et un vieillissement plus rapide de la peau, des précautions doivent être prises toute l’année au soleil pour les soins appropriés de la peau avec le facteur de protection solaire approprié. De nombreux produits cosmétiques contiennent déjà un facteur de protection solaire, considérez cela lors de l’achat.

13. Notez la saison

En hiver, en raison des besoins de la peau sèche chambres et le temps froid un soin de la peau plus gourmande que dans les autres saisons. En été, vous devriez utiliser des cosmétiques plus légers.

14. Éviter le stress

Le stress peut laisser ses traces désagréables, en particulier sur la peau du visage. Après tout, la peau est également considérée comme un miroir de l’âme. Avec les crèmes appropriées, vous pouvez atténuer ces signes, la meilleure aide est de vous offrir suffisamment de moments tranquilles.

15. Ajuster les soins de la peau à

Afin de maintenir en permanence une belle peau, vous devez toujours ajuster la série de soins à l’âge. Les besoins de la peau changent avec le temps, et les fabricants de produits cosmétiques ont également pris en compte cette circonstance en fournissant des produits de soins adaptés à chaque âge.

16. utilisation régulière

Les produits qui ont un effet positif sur leur peau doivent également être utilisés régulièrement. Ce n’est qu’alors que la peau sera à long terme rester en bonne santé et belle.

17. Soins appropriés de la peau

Veillez à appliquer les produits de soin en finement, puis les masser doucement dans la peau.

18. Peeling et masque comme rituel hebdomadaire

Peeling élimine les résidus cutanés de sorte que le teint devient plus fin et les pores deviennent libres. En outre, offrez-vous un masque nourrissant une fois par semaine pour fournir à la peau des nutriments supplémentaires ou une hydratation nourrissante. Sélectionnez ici un masque à la fois qui peut le mieux supporter la peau au moment de l’application. Par exemple, il est recommandé de compter sur des variantes hydratantes pendant la saison sèche.

19e esthéticienne selon les besoins

Surtout quand on se bat avec des sous-unités de peau, un visage professionnel peut faire des merveilles. Une esthéticienne peut rapidement se débarrasser des pores bloqués, donc après une courte période de traitement, la peau aura à nouveau un effet beaucoup plus agréable. L’esthéticienne peut également donner de bons conseils sur les produits de soins de la peau appropriés.

20. Bain de beauté

Un bain avec les additifs appropriés donne aux cellules de la peau les nutriments nécessaires pour paraître lisse, saine et belle. Idéal, par exemple, sont les bains de lait et d’autres mélanges de bain avec des huiles spéciales, des graisses, des minéraux et des vitamines.

Si vous suivez les 20 meilleurs conseils pour une belle peau, même la peau plus âgée peut sembler jeune à nouveau fraîche. À tout le moins, il est conseillé d’incorporer certains des conseils dans les soins quotidiens de la peau pour garder votre peau en bonne santé.